Материалы с меткой: шея

ЛФК. Комплекстное упражнение

ЛФК. Комплекстное упражнение

Упражнение показанное в данном видео направлено сразу на несколько участков тела. Это одновременная нагрузка на плечи спину и шею. Но лучше помнить, приступая к...

Разрабатываем шейные мышцы

Разрабатываем шейные мышцы

Приспособление для занятий на мышцы шеи в домашних условиях. Важно подобрать удобный валик под грудь, не высокий но и не низкий, что бы была оптимальная дистанция...