Материалы с меткой: утяжелители

Схема еженедельных тренировок от Шона: Часть 2. С утяжелителями.

Схема еженедельных тренировок от Шона: Часть 2. С утяжелителями.

Это второе видео в котором я покажу мои еженедельные тренировки. Я занимаюсь 2 раза в неделю, чтобы поддерживать себя в хорошей форме для регби. Такие тренировки...

Отстегиваем утяжелители

Отстегиваем утяжелители

Оснастив утяжелители кольцом на краю липучки, даст возможность самостоятельно их снимать после тренировок.

Схема еженедельных тренировок от Шона: Часть 2. С утяжелителями.

Схема еженедельных тренировок от Шона: Часть 2. С утяжелителями.

В этом видео Шон показывает еженедельные тренировки с утяжелителями и мед. болом. Подобные тренировки он проделывает 2 раза в неделю, чтобы держать себя в хорошей...

Качаем пресс с помощью гантелей и утяжелителей

Качаем пресс с помощью гантелей и утяжелителей

Разрабатываем мышцы пресса подъемами торса из положения лёжа.