Материалы с меткой: спина

Укрепление позвоночника. Часть 4

Укрепление позвоночника. Часть 4

Следующее, четвёртое видео, упражнение на укрепление позвоночника. Травма С5, С6, С7.

Ходьба на беговой дорожке

Ходьба на беговой дорожке

Упражнение на беговой дорожке с помощью подвесной системы и экзокостюма на ногах, помогающий реабилитировать мышцы при ходьбе. Травма С6, С7.

Упражнение с электросимуляцией мышц

Упражнение с электросимуляцией мышц

Следующее занятие на брюшные мышцы, которые дополнительно стимулированы электроприбором, для более сильных сокращений мышц живота. Травма С5, С6, С7. Занятие...

Комплекс упражнений. ЛФК

Комплекс упражнений. ЛФК

Сергей показывает свой комплекс упражнений для шейника с травмой С6, С7. Подробные комментарии, рекомендации, наглядная демонстрация. В комплекс входят...

ЛФК. Комплекстное упражнение Часть 4

ЛФК. Комплекстное упражнение Часть 4

Следующее комплекстное упражнение для шейников с травмой С5, С6, С7. Заключается в самостоятельном подъёме, с положения лёжа на животе, на руки и колени, дальше...

Укрепляем позвоночник

Укрепляем позвоночник

Упражнение показанное в данном видео, направленно на укрепление позвоночного столба. Занятие проводиться сидя, с помощником. Травма С5, С6, С7.

ЛФК. Комплекстное упражнение. Часть II

ЛФК. Комплекстное упражнение. Часть II

Следующее комплексное упражнение ЛФК. Здесь нагрузку получают пресс, спина, шея, плечи. Травма С5, С6, С7.

Реабилитация шейника

Реабилитация шейника

Ещё один комплекс упражнений, на этот раз для спины и рук. Основная нагрузка конечно - спина в этих упражнениях. Для травмы спинного мозга С5, С6, С7.

Уражнение на спину и пресс

Уражнение на спину и пресс

Следующее упражнение на спину, пресс, шею и руки. Заключается в фиксации рук под коленями, и перекатом на спину из положении сидя. Желательно такого рода занятие...

Еженедельные тренировки. Часть первая

Еженедельные тренировки. Часть первая

В этом видео еженедельные тренировки Шона....

ЛФК. Комплекстное упражнение. Часть 3

ЛФК. Комплекстное упражнение. Часть 3

Следующее упражнение состоящее из комплекса нагрузок на разные части тела.  Ходьба на четверинках нагружает руки, кисти, плечи, ноги и спину.  С первых...

Шейник С5. Бассейн

Шейник С5. Бассейн


Плаванье в бассейне. Шон использует вспомогательный жилет, что-бы оставаться на плаву, так как он испытывает трудности с поддержкой головы над водой. Для...

ЛФК. Комплекстное упражнение

ЛФК. Комплекстное упражнение

Упражнение показанное в данном видео направлено сразу на несколько участков тела. Это одновременная нагрузка на плечи спину и шею. Но лучше помнить, приступая к...

Часть 2. Укрепление позвоночника

Часть 2. Укрепление позвоночника

Упражнение направлено на укрепление позвоночного столба. Травма С5, С6, С7.

ЛФК. Комплекс упражнений

ЛФК. Комплекс упражнений

Комплекс упражнений лечебной физкультуры для шейников с травмой С5, С6, С7 от Юрия. В данном видео всё подробно показано самим автором.

Упражнение с гантелями

Упражнение с гантелями

Упражнение выполняется лежа на полу, с гантелями небольшого веса, зафиксированных в ладонях с помощью специальных накладок, на прямых руках. Направлено на...

Прогресс к выздоравлению

Прогресс к выздоравлению

Том в этом ролике показывает свой обычный день, на пути к выздоровлению. Все упражнения, всю каждодневную нагрузку, что надо выкладываться по полной. Шейникам с...

Плаванье. Разминка

Плаванье. Разминка

Ещё одно видео от Стивена. Плаваем в бассейне, разминка.  Такая нагрузка заставляет хорошо работать мышцы рук, плеч и ног. Шейникам С5, С6, С7.

ЛФК шейника. Комплекс упражнений

ЛФК шейника. Комплекс упражнений

Сергей демонстрирует свой комплекс упражнений, направленный на разнообразные участки тела. Плечи, руки, пресс, спина. Все упражнения делаются с помощью несложных...

Травма С2-С3. ЛФК. Ноги

Травма С2-С3. ЛФК. Ноги

Небольшой фрагмент занятий для травмированных С2-С3.  Упражнение заключается в круговом движении ноги, согнутой в колене, по часовой стрелке, после...