Материалы с меткой: руки

Техника езды на коляске. Урок 6

Техника езды на коляске. Урок 6

Упражнение езды на коляске №6. На этот раз имитация преодоления препятствия типа трамвайных путей, либо подобных. Навыку необходимо...

Техника езды на коляске. Урок 3

Техника езды на коляске. Урок 3

Обучение езды на коляске, преодоление различных препятствий.  Урок третий.  Преодоление тротуарного бордюра, либо низкой ступеньки. Инструктор...

Ручное управление автомобиля

Ручное управление автомобиля

Ещё один вариант ручного управления. Подойдёт шейникам с травмой С6, С7, для тех кому необходимо наработать навык ручного управления, кто за рулём недавно.

Раздеваемся и одеваемся в коляске

Раздеваемся и одеваемся в коляске

Учимся одеваться и раздеваться, сидя в коляске. В ролике подробно показаны все необходимые действия. Травма С5, С6, С7.

Качаем пресс

Качаем пресс

Качаем пресс вместе. Как бы это не делалось, это делается. Движение - жизнь! Упражнение для шейников с травмой С6, С7.

C6. Пересаживание в автомобиль

C6. Пересаживание в автомобиль

Небольшой ролик, с демонстрацией пересаживания в автомобиль и самостоятельной загрузкой коляски. Шейник С6, С7.

Шейник. Раздеваемся и одеваемся на кушетке

Шейник. Раздеваемся и одеваемся на кушетке

Как удобней одеться, либо раздеться, из различных положений на кровати, кушетке, либо диване. Видео ответит на все эти вопросы, в принципе, всё прекрасно видно и...

Упражнение с электросимуляцией мышц

Упражнение с электросимуляцией мышц

Следующее занятие на брюшные мышцы, которые дополнительно стимулированы электроприбором, для более сильных сокращений мышц живота. Травма С5, С6, С7. Занятие...

Как самостоятельно подстричься

Как самостоятельно подстричься

Стрижемся начисто и бреемся самостоятельно с помощью машинки. Травма С6, С7.

Посадка в автомобиль. Совет №1

Посадка в автомобиль. Совет №1

Подробное видео с рекомендациями по посадке в автомобиль с загрузкой коляски, и посадка из авто в коляску. Ролик для шейников с травмой С5, С6, С7.

Комплекс упражнений. ЛФК

Комплекс упражнений. ЛФК

Сергей показывает свой комплекс упражнений для шейника с травмой С6, С7. Подробные комментарии, рекомендации, наглядная демонстрация. В комплекс входят...

Пересаживаемся на пол

Пересаживаемся на пол

Автор данного видеоролика покажет как быстро и безопасно пересесть с коляски на пол. Только нужно помнить, проделывать подобное действие первые разы желательно с...

Садимся в микроавтобус

Садимся в микроавтобус

Шон собирается ехать, и он показывает как надо пересаживаться в микроавтобус на место водителя. Все действия подробно комментируются и хорошо видны. Уровень...

Необходимые советы

Необходимые советы

Это видео из рубрики "Важно знать и уметь". Автор показывает способ, если шейник упал со стула, кровати или подобной высоты на пол, что нужно делать и как с него...

ЛФК. Комплекстное упражнение Часть 4

ЛФК. Комплекстное упражнение Часть 4

Следующее комплекстное упражнение для шейников с травмой С5, С6, С7. Заключается в самостоятельном подъёме, с положения лёжа на животе, на руки и колени, дальше...

Шейник. Игра на гитаре. Жуки - Батарейка

Шейник. Игра на гитаре. Жуки - Батарейка

Максим играет на гитаре. Песня Жуки - Батарейка.

Пересадка из автомобиля

Пересадка из автомобиля

Пересадка из автомобиля в коляску. Очень удобный и быстрый способ для шейников С5, С6, С7. Но на него нужна сноровка,  и немного тренировки. И по возможности...

ЛФК. Комплекстное упражнение. Часть II

ЛФК. Комплекстное упражнение. Часть II

Следующее комплексное упражнение ЛФК. Здесь нагрузку получают пресс, спина, шея, плечи. Травма С5, С6, С7.

Реабилитация шейника

Реабилитация шейника

Ещё один комплекс упражнений, на этот раз для спины и рук. Основная нагрузка конечно - спина в этих упражнениях. Для травмы спинного мозга С5, С6, С7.

Домашние проблемы

Домашние проблемы

Короткое видео, показывающее, как очистить ковёр самостоятельно, если что-то пролилось, с легкостью и не останется не пятнышка. Ролик один из многих помогает...