Материалы с меткой: пресс

ЛФК шейника. Комплекс упражнений

ЛФК шейника. Комплекс упражнений

Сергей демонстрирует свой комплекс упражнений, направленный на разнообразные участки тела. Плечи, руки, пресс, спина. Все упражнения делаются с помощью несложных...

Упражнения на спину и пресс для шейников с высоким уровнем травмы

Упражнения на спину и пресс для шейников с высоким уровнем травмы

Упражнения на спину и пресс для шейников с высоким уровнем травмы.

ЛФК - гантели, пресс, спина

ЛФК - гантели, пресс, спина

Сергей показывает как самостоятельно переместиться из коляски на пол, и ряд упражнений на укрепление мышц рук, пресса и спины.

Качаем пресс

Качаем пресс

Качаем пресс вместе. Как бы это не делалось, это делается. Движение - жизнь! Упражнение для шейников с травмой С6, С7.

Качаем пресс с помощью гантелей и утяжелителей

Качаем пресс с помощью гантелей и утяжелителей

Разрабатываем мышцы пресса подъемами торса из положения лёжа.

Подключаем мышцы спины и пресса

Подключаем мышцы спины и пресса

Разработка мышц спины и пресса, при высоком уровне травмы шеи.
Как раскачать пресс шейнику

Как раскачать пресс шейнику

Сергей показывает ряд упражнений на пресс у шведской стенки и на полу с гантелями.