Материалы с меткой: ноги

ЛФК. Комплекстное упражнение. Часть 3

ЛФК. Комплекстное упражнение. Часть 3

Следующее упражнение состоящее из комплекса нагрузок на разные части тела.  Ходьба на четверинках нагружает руки, кисти, плечи, ноги и спину.  С первых...

Приседание на тренажере.

Приседание на тренажере.

Полное приседание на тренажере с помощником. Уровень травмы для этого упражнения С4, С5, С6, С7.

Упражнение для укрепления бедра

Упражнение для укрепления бедра

Ширли получила травму еще в 1991 году , но с каждым годом она всё больше восстанавливается. В этом видео мы работаем лежа на боку - сгибание бедра. Занятие для...

Травма С5. Упражнение на спину стоя

Травма С5. Упражнение на спину стоя

Реабилитация спины, в положении стоя, шейником с травмой С5, С6, С7. Проводиться в два этапа. Первый - усилие проводиться от тренажёра, за счёт натяжителей...

Ходьба на беговой дорожке

Ходьба на беговой дорожке

Упражнение на беговой дорожке с помощью подвесной системы и экзокостюма на ногах, помогающий реабилитировать мышцы при ходьбе. Травма С6, С7.

Шейник. Ноги ЛФК

Шейник. Ноги ЛФК

Урок от Виталия, о том как правильно распределить нагрузку на ноги, упражнение рассчитано на шейников с С5-С6. Автор подробно всё объясняет, как заниматься с...