Материалы с меткой: Кровать

Как самостоятельно переворачиваться и садиться в кровати

Как самостоятельно переворачиваться и садиться в кровати

Первоочередные навыки которые должен развить шейник это перевороты в кровати без вспомогательных приспособлений (ремней, петель, рукояток и т.д.), а так же...

Утренняя рутина. Часть 2.

Утренняя рутина. Часть 2.

Вторая часть утренних сборов, Шон делиться личным опытом. Пристегиваем мешок к ноге, натягиваем шорты, пересаживаемся.

Пересаживаемся с коляски на кровать

Пересаживаемся с коляски на кровать

Способ пересаживаться с коляски на кровать и обратно, от Питера, шейник с травмой на уровне С6-С7.

Как шейнику самостоятельно спуститься с кушетки на пол и вскарабкаться обратно

Как шейнику самостоятельно спуститься с кушетки на пол и вскарабкаться обратно

Отличный пошаговый пример как шейнику самостоятельно спуститься с кушетки на пол и вскарабкаться обратно.
Перелазанье с коляски на кровать и обратно

Перелазанье с коляски на кровать и обратно

Способ перелазанья с коляски на кровать и обратно для шейников, практически без использования трицепсев...

Трансфер с коляски на кровать и обратно

Трансфер с коляски на кровать и обратно

Пробуя пересаживаться с коляски на кровать и обратно на коляску самостоятельно, постепенно эта задача станет легко выполнимой. Мои первый попытки занимали до 25...

Упражнение для рук

Упражнение для рук

Упраждение лежа на боку, используя руку в связке с электродами,...

Пересаживаемся с коляски и обратно

Пересаживаемся с коляски и обратно

Автор данного видео покажет свою технику пересаживания с коляски на кровать и обратно в коляску. С его слов, на это действие у него раньше уходило до 25 минут....

Шейник

Шейник

Подробное видео с чем приходиться сталкиваться ежедневно человеку с травмой шеи. И одновременно ролик демонстрирует самостоятельное решение большинство насущных...

Часть 2. Укрепление позвоночника

Часть 2. Укрепление позвоночника

Упражнение направлено на укрепление позвоночного столба. Травма С5, С6, С7.

Раздеваемся и одеваемся на кровати

Раздеваемся и одеваемся на кровати

Максим покажет как он  раздевается и одевается самостоятельно на кровати. Шейникам с травмой С5, С6, С7.

Пересаживаемся с коляски на кровать и обратно

Пересаживаемся с коляски на кровать и обратно

Джейсон продемонстрирует способ, как пересаживаться с коляски на кровать шейникам

Травма С2-С3. ЛФК. Ноги

Травма С2-С3. ЛФК. Ноги

Небольшой фрагмент занятий для травмированных С2-С3.  Упражнение заключается в круговом движении ноги, согнутой в колене, по часовой стрелке, после...

Шейник. Учимся садиться

Шейник. Учимся садиться

Упражнение реабилитации на  принятие положения сидя. При выполнении этого занятия необходима поддержка помощника. Особое внимание на способ фиксации левой...

Разрабатываем шейные мышцы

Разрабатываем шейные мышцы

Приспособление для занятий на мышцы шеи в домашних условиях. Важно подобрать удобный валик под грудь, не высокий но и не низкий, что бы была оптимальная дистанция...

Отжимания на кушетке

Отжимания на кушетке

Вид отжимания на кушетке, либо подобной горизонтальной плоскости, для шейников С5, С6, С7, с частичной парализацией. Здесь работают только руки и спина. Почему...

С5. Занятие с гантелями

С5. Занятие с гантелями

Упражнение с гантелями небольшого веса, с фиксирующими  перчатками, позиция - лежа на спине, ладони вместе, махи снарядами из-за головы, т.н. неполный...

Качаем пресс

Качаем пресс

Качаем пресс вместе. Как бы это не делалось, это делается. Движение - жизнь! Упражнение для шейников с травмой С6, С7.

ЛФК. Упражнение для плечевого пояса

ЛФК. Упражнение для плечевого пояса

Упражнение на плечи с перекатом на бок, и задержкой в таком положении. Чем медленней делать занятие  тем лучше. Через некоторое время повторите переворот....

Шейник. Раздеваемся и одеваемся на кушетке

Шейник. Раздеваемся и одеваемся на кушетке

Как удобней одеться, либо раздеться, из различных положений на кровати, кушетке, либо диване. Видео ответит на все эти вопросы, в принципе, всё прекрасно видно и...