ЛФК

Упражнение на удерживание торса без опоры

Упражнение на удерживание торса без опоры

Тренировки Арона, подключение мышц спины и пресса для удержания торса без опоры.

Шейник. Первые результаты

Шейник. Первые результаты

Шейник с повреждением С4, стаж травмы -15 лет. Он демонстрирует...

Укрепляем позвоночник

Укрепляем позвоночник

Упражнение показанное в данном видео, направленно на укрепление позвоночного столба. Занятие проводиться сидя, с помощником. Травма С5, С6, С7.

Как раскачать пресс шейнику

Как раскачать пресс шейнику

Сергей показывает ряд упражнений на пресс у шведской стенки и на полу с гантелями.