ЛФК

Упражнения с 2-ух кг медицинболом

Упражнения с 2-ух кг медицинболом

Упражнения для разработки торса, спины и плечевого пояса с 2-ух кг медицинболом.

Ab Dolly - для разработки двигательных функций

Ab Dolly - для разработки двигательных функций

У Эдди высокий уровень травмы на уровне С2 - С3. Приспособление Ab Dolly используется для разработки двигательных функций, приводящих и отводящих движений!

Гидрокинезитерапия. Часть 1

Гидрокинезитерапия. Часть 1

Гидрокинезитерапия - часть реабилитации и ЛФК для шейников с повреждениями С5, С6, С7.  Заключается в различных укрепляющих упражнениях, только в водной...

Реабилитация шейника. Травма С7

Реабилитация шейника. Травма С7

Реабилитация (травма С7). Упражнение лежа на животе, упор на локти, и поочерёдно вытягивая руки вперед. Это занятие лучше делать с помощником. Со слов автора,...

Учимся ползать на четвереньках

Учимся ползать на четвереньках

Ползать на четвереньках весьма сложное упражнения, требующее больших усилий и определённого навыка, который появиться со временем. Данное упражнение помогает...

Упражнения на спину и пресс для шейников с высоким уровнем травмы

Упражнения на спину и пресс для шейников с высоким уровнем травмы

Упражнения на спину и пресс для шейников с высоким уровнем травмы.

Качаем бицепс

Качаем бицепс

Проработка бицепса штангой на скамье Скотта. Для правильной посадки необходимо пересесть с коляски.

Шейник. Учимся садиться

Шейник. Учимся садиться

Упражнение реабилитации на  принятие положения сидя. При выполнении этого занятия необходима поддержка помощника. Особое внимание на способ фиксации левой...

ЛФК - гантели, пресс, спина

ЛФК - гантели, пресс, спина

Сергей показывает как самостоятельно переместиться из коляски на пол, и ряд упражнений на укрепление мышц рук, пресса и спины.

Разрабатываем шейные мышцы

Разрабатываем шейные мышцы

Приспособление для занятий на мышцы шеи в домашних условиях. Важно подобрать удобный валик под грудь, не высокий но и не низкий, что бы была оптимальная дистанция...

ЛФК. Упражнение на бедра

ЛФК. Упражнение на бедра

Упражнение на бедра с помощью тренажёра. Заключается в принудительном подъёме согнутой ноги, и опускании с помощью помощника. Травма С5, С6, С7.

Отжимания на тренажёре

Отжимания на тренажёре

Следующее занятие на тренажёре - подтягивание с помощью рук снаряда вниз. Желательно иметь фиксирующие...

Отжимания на кушетке

Отжимания на кушетке

Вид отжимания на кушетке, либо подобной горизонтальной плоскости, для шейников С5, С6, С7, с частичной парализацией. Здесь работают только руки и спина. Почему...

Схема еженедельных тренировок от Шона: Часть 2. С утяжелителями.

Схема еженедельных тренировок от Шона: Часть 2. С утяжелителями.

В этом видео Шон показывает еженедельные тренировки с утяжелителями и мед. болом. Подобные тренировки он проделывает 2 раза в неделю, чтобы держать себя в хорошей...

Результаты упражнений

Результаты упражнений

Поразительные результаты шейника с уровнем травмы С4, в ходе восстановления,  реабилитации, занятий ЛФК. Его пример не может не мотивировать. Тем более что...

Реабилитация. Травма С7

Реабилитация. Травма С7

Реабилитационное упражнение для травмы С7. Стоя на четверинках, поочерёдно переставлять ладони вперёд и так же ставить их  обратно. Это упражение проводиться...

Укрепление позвоночника. Часть 4

Укрепление позвоночника. Часть 4

Следующее, четвёртое видео, упражнение на укрепление позвоночника. Травма С5, С6, С7.

С5. Занятие с гантелями

С5. Занятие с гантелями

Упражнение с гантелями небольшого веса, с фиксирующими  перчатками, позиция - лежа на спине, ладони вместе, махи снарядами из-за головы, т.н. неполный...

ЛФК с палкой и мячом

ЛФК с палкой и мячом

Ролик демонстрирует как с помощью палки, мяча и хорошего друга организовать отличное упражнение на руки. Занятие предназначено для травм С5, С6, С7.

Локомат. Шейник С5

Локомат. Шейник С5

Реабилитационные упражнения с помощью локомата. Верхняя часть тела закреплена достаточно жестко, с помощью подвесов и корсета, тогда как ноги имеют хорошую...