Maksim

Техника езды на коляске. Урок 6

Техника езды на коляске. Урок 6

Упражнение езды на коляске №6. На этот раз имитация преодоления препятствия типа трамвайных путей, либо подобных. Навыку необходимо...

Техника езды на коляске. Урок 3

Техника езды на коляске. Урок 3

Обучение езды на коляске, преодоление различных препятствий.  Урок третий.  Преодоление тротуарного бордюра, либо низкой ступеньки. Инструктор...

Раздеваемся и одеваемся в коляске

Раздеваемся и одеваемся в коляске

Учимся одеваться и раздеваться, сидя в коляске. В ролике подробно показаны все необходимые действия. Травма С5, С6, С7.

Шейник. Раздеваемся и одеваемся на кушетке

Шейник. Раздеваемся и одеваемся на кушетке

Как удобней одеться, либо раздеться, из различных положений на кровати, кушетке, либо диване. Видео ответит на все эти вопросы, в принципе, всё прекрасно видно и...

Шейник. Игра на гитаре. Жуки - Батарейка

Шейник. Игра на гитаре. Жуки - Батарейка

Максим играет на гитаре. Песня Жуки - Батарейка.

Шейник. Виктор Цой- Малыш

Шейник. Виктор Цой- Малыш

Максим играет на гитаре Виктора Цоя - Малыш.

Техника езды на коляске. Урок 8

Техника езды на коляске. Урок 8

Как аккуратно съехать с с крутого пантуса - показано в данном видеоуроке. При первых тренировках эту технику необходимо отрабатывать с подстраховкой.

Качаем бицепс. Упражнение 2

Качаем бицепс. Упражнение 2

Второе упражнение на укрепление и развитие бицепса. На этот раз штангой с изогнутым грифом. Так же нужно помнить о фиксаторах ладоней и подстраховке. Шейникам с...

Стрельба из лука. Первая тренировка

Стрельба из лука. Первая тренировка

В видео показана первая тренировка по стрельбе из лука. Не смотря на кажущуюся лёгкость, отнимает много сил. А значит хорошо нагружает мышцы рук и плеч. Травма...

Раздеваемся и одеваемся на кровати

Раздеваемся и одеваемся на кровати

Максим покажет как он  раздевается и одевается самостоятельно на кровати. Шейникам с травмой С5, С6, С7.

Шейник. Техника езды на коляске.

Шейник. Техника езды на коляске.

Техника езды на коляске. Урок 9. Спускаемся со ступенек. Прежде чем уверенно проделывать этот манёвр, потренируйтесь с друзьями для страховки. Шейникам с травмой...

Шейник. Жим гантелей лёжа

Шейник. Жим гантелей лёжа

Жим гантелей из положения лёжа. Упражнение направлено на укрепление мышц грудной клетки и трицепса (сгибание рук в локтях). Старайтесь делать упражнение как можно...

Шейник. Упражнения для развития плеч

Шейник. Упражнения для развития плеч

Упражнение с гантелями на развитие плечевого пояса.  Заключается в маховых движениях снаряда в сторону вытянутой руки. Помните - чем медленней делается...

Инвентарь стрельбы из лука для шейников

Инвентарь стрельбы из лука для шейников

На видео представлены различные аксессуары для стрельбы из лука которые могут понадобится спортсмену с шейной травмой позвоночника.

Шейник. Качаем бицепс

Шейник. Качаем бицепс

Максим показывает как  прокачать бицепс, найти правильный упор под руку. Упражнение подойдёт шейникам с травмой С4, С5, С6, С7.

Техника езды на коляске - заезжаем и сезжаем с пандуса

Техника езды на коляске - заезжаем и сезжаем с пандуса

Способы заезжать и съезжать с пандуса в зависимости от угла уклона, варианты с помощником и без.

Техника езды на коляске - падение на спину

Техника езды на коляске - падение на спину

При падении на спину главное успеть сгруппироваться, прижав голову к коленям, в случае если самостоятельно подняться не удается необходимо правильно объяснить тем кто...
Доступный вид спорта шейникам - Стрельба с лука II

Доступный вид спорта шейникам - Стрельба с лука II

Доступный вид спорта шейникам - Стрельба с лука

Доступный вид спорта шейникам - Стрельба с лука III

Доступный вид спорта шейникам - Стрельба с лука III

Доступный вид спорта шейникам - Стрельба с лука. Стрельба с лука зачет 45 с 50

Техника езды на коляске - преодоление порогов до 5 см

Техника езды на коляске - преодоление порогов до 5 см

Техника езды на коляске - преодоление порогов до 5 см