C7

Плаванье. Разминка

Плаванье. Разминка

Ещё одно видео от Стивена. Плаваем в бассейне, разминка.  Такая нагрузка заставляет хорошо работать мышцы рук, плеч и ног. Шейникам С5, С6, С7.

Туалет

Туалет

Питер в этом видео подробно рассказывает и показывает как можно  сходить в туалет на унитаз. И сесть обратно в коляску. Что для этого нужно, какие...

Шейник. Кисти и пальцы. ЛФК ч. 2

Шейник. Кисти и пальцы. ЛФК ч. 2

Виталий советует разнообразные упражнения для восстановления моторики кистей и пальцев. Используя для этого любые предметы в быту. Шейникам  С5, С6,...

Шейник. Техника езды на коляске.

Шейник. Техника езды на коляске.

Техника езды на коляске. Урок 9. Спускаемся со ступенек. Прежде чем уверенно проделывать этот манёвр, потренируйтесь с друзьями для страховки. Шейникам с травмой...

Уроки плаванья. День второй

Уроки плаванья. День второй

Продолжаем уроки плаванья со Стивеном. Вода хорошо расслабляет, поддерживает в тонусе,  и одновременно заставляет работать все группы мышц. И  поэтому...

ЛФК шейника. Комплекс упражнений

ЛФК шейника. Комплекс упражнений

Сергей демонстрирует свой комплекс упражнений, направленный на разнообразные участки тела. Плечи, руки, пресс, спина. Все упражнения делаются с помощью несложных...

Травма С2-С3. ЛФК. Ноги

Травма С2-С3. ЛФК. Ноги

Небольшой фрагмент занятий для травмированных С2-С3.  Упражнение заключается в круговом движении ноги, согнутой в колене, по часовой стрелке, после...

C6. Посадка в автомобиль.

C6. Посадка в автомобиль.

Посадка в авто, и загрузка коляски. Всё подробно показано в ролике. Травма С6, С7.

Шейник в бассейне

Шейник в бассейне

Реабилитация шейника в бассейне. Травма С5, С6, С7.

Шейник. Жим гантелей лёжа

Шейник. Жим гантелей лёжа

Жим гантелей из положения лёжа. Упражнение направлено на укрепление мышц грудной клетки и трицепса (сгибание рук в локтях). Старайтесь делать упражнение как можно...

Упражнения с 2-ух кг медицинболом

Упражнения с 2-ух кг медицинболом

Упражнения для разработки торса, спины и плечевого пояса с 2-ух кг медицинболом.

Шейник самостоятельно пересаживается в машину

Шейник самостоятельно пересаживается в машину

Крис демонстрирует как шейник может пересесть из коляски в машину и обратно в коляску.

Пересаживаемся с коляски в машину с загрузкой коляски и обратно

Пересаживаемся с коляски в машину с загрузкой коляски и обратно

Пересаживаемся с коляски в машину с загрузкой коляски и обратно из машины в коляску. Уровень шейной травмы С5.

ЛФК - гантели, пресс, спина

ЛФК - гантели, пресс, спина

Сергей показывает как самостоятельно переместиться из коляски на пол, и ряд упражнений на укрепление мышц рук, пресса и спины.

KIVI TOUR возможность вождения сидя в инвалидной коляске

KIVI TOUR возможность вождения сидя в инвалидной коляске

KIVI TOUR автомобиль с просторным салоном это дает возможность вождения сидя на инвалидной коляске, может перевозить до трех инвалидных колясок и пассажиров,...

Шейник. Упражнения для развития плеч

Шейник. Упражнения для развития плеч

Упражнение с гантелями на развитие плечевого пояса.  Заключается в маховых движениях снаряда в сторону вытянутой руки. Помните - чем медленней делается...

Схема еженедельных тренировок от Шона: Часть 2. С утяжелителями.

Схема еженедельных тренировок от Шона: Часть 2. С утяжелителями.

В этом видео Шон показывает еженедельные тренировки с утяжелителями и мед. болом. Подобные тренировки он проделывает 2 раза в неделю, чтобы держать себя в хорошей...

Инвентарь стрельбы из лука для шейников

Инвентарь стрельбы из лука для шейников

На видео представлены различные аксессуары для стрельбы из лука которые могут понадобится спортсмену с шейной травмой позвоночника.

Один шаг к мужскому здоровью

Один шаг к мужскому здоровью

Простое упражнение для хорошего притока крови к половому органу мужчины. Джонотан советует делать его как можно чаще, и тогда, по его словам "Ваш дружок будет...