C6

ЛФК. Комплекстное упражнение. Часть II

ЛФК. Комплекстное упражнение. Часть II

Следующее комплексное упражнение ЛФК. Здесь нагрузку получают пресс, спина, шея, плечи. Травма С5, С6, С7.

Автокран-погрузчик для пересаживания в машину

Автокран-погрузчик для пересаживания в машину

Первая проба автокрана! Вот это чудо момент, волнительный и тревожный! И всё же мы сделали это!

Пересаживаемся в спортивный ХЭНДБАЙК

Пересаживаемся в спортивный ХЭНДБАЙК

Хэндбайк Carbonbike  как и любой другой спортивный хэндбайк имеет очень низкую посадку и весьма сложную конструкцию в которую поместить...

Шейник за рулем Dodge Caravan

Шейник за рулем Dodge Caravan

Шейник с уровнем С5 - С6 за рулем Dodge Caravan с адаптивным рулевым управлением для шейников.

Как самостоятельно переворачиваться и садиться в кровати

Как самостоятельно переворачиваться и садиться в кровати

Первоочередные навыки которые должен развить шейник это перевороты в кровати без вспомогательных приспособлений (ремней, петель, рукояток и т.д.), а так же...

Утренняя рутина. Часть 2.

Утренняя рутина. Часть 2.

Вторая часть утренних сборов, Шон делиться личным опытом. Пристегиваем мешок к ноге, натягиваем шорты, пересаживаемся.

Отрабатываем хотьбу в бассейне

Отрабатываем хотьбу в бассейне

Шаги в бассейне, прогуливаемся в утяжелителях по дну бассейна.

Пересаживаемся с коляски на кровать

Пересаживаемся с коляски на кровать

Способ пересаживаться с коляски на кровать и обратно, от Питера, шейник с травмой на уровне С6-С7.

Перемещаемся с коляски в ванную и обратно в коляску

Перемещаемся с коляски в ванную и обратно в коляску

Пересесть шейнику с коляски в ванную и обратно на коляску, без вспомогательных аксессуаров в виде доски, лифта или прибегнув к помощи помощника казалось бы...

Пересаживаемся с коляски на унитаз

Пересаживаемся с коляски на унитаз

Жизненно важный навык добраться до унитаз и взгромоздиться на оный, смотрим, учимся, шейники это могут.

Пересаживаемся с унитаза на коляску

Пересаживаемся с унитаза на коляску

Пол дела сделано, теперь задача пересесть обратно с унитаза на коляску.

Реабилитация шейника

Реабилитация шейника

Ещё один комплекс упражнений, на этот раз для спины и рук. Основная нагрузка конечно - спина в этих упражнениях. Для травмы спинного мозга С5, С6, С7.

Разрабатываем кисти и пальцы. Часть 1.

Разрабатываем кисти и пальцы. Часть 1.

Упражнения от Виталия на разработку рук, кистей, пальцев. На личном опыте.

Радиоуправляемый автомобиль, неплохой способ развлечься)

Радиоуправляемый автомобиль, неплохой способ развлечься)

Даг любит на досуге погонять на радиоуправляемом авто) Небольшое ТО и в путь...

Упражнения на полу с гантелями и несколько упражнений для спины и пресса

Упражнения на полу с гантелями и несколько упражнений для спины и пресса

Сергей показывает ряд упражнений на полу с гантелями и упражнения на пресс и спину вставая и опускаясь на четвереньки.

Домашние проблемы

Домашние проблемы

Короткое видео, показывающее, как очистить ковёр самостоятельно, если что-то пролилось, с легкостью и не останется не пятнышка. Ролик один из многих помогает...

Техника езды на коляске - заезжаем и сезжаем с пандуса

Техника езды на коляске - заезжаем и сезжаем с пандуса

Способы заезжать и съезжать с пандуса в зависимости от угла уклона, варианты с помощником и без.

Пересаживаемся с коляски в машину с загрузкой коляски

Пересаживаемся с коляски в машину с загрузкой коляски

Как шейнику самостоятельно пересесть в машину с коляски без дополнительных аксессуаров и сторонней помощи, с последующей самостоятельной разборкой коляски и...

Как шейнику самостоятельно спуститься с кушетки на пол и вскарабкаться обратно

Как шейнику самостоятельно спуститься с кушетки на пол и вскарабкаться обратно

Отличный пошаговый пример как шейнику самостоятельно спуститься с кушетки на пол и вскарабкаться обратно.
Схема еженедельных тренировок от Шона: Часть 1. На тренажёре.

Схема еженедельных тренировок от Шона: Часть 1. На тренажёре.

В этом видео я покажу мои еженедельные тренировки. Я занимаюсь 2 раза в неделю, чтобы поддерживать себя в хорошей форме для регби. Такие тренировки помогут...