C5

Схема еженедельных тренировок от Шона: Часть 1. На тренажёре.

Схема еженедельных тренировок от Шона: Часть 1. На тренажёре.

В этом видео я покажу мои еженедельные тренировки. Я занимаюсь 2 раза в неделю, чтобы поддерживать себя в хорошей форме для регби. Такие тренировки помогут...

Схема еженедельных тренировок от Шона: Часть 2. С утяжелителями.

Схема еженедельных тренировок от Шона: Часть 2. С утяжелителями.

Это второе видео в котором я покажу мои еженедельные тренировки. Я занимаюсь 2 раза в неделю, чтобы поддерживать себя в хорошей форме для регби. Такие тренировки...

Перелазанье с коляски на кровать и обратно

Перелазанье с коляски на кровать и обратно

Способ перелазанья с коляски на кровать и обратно для шейников, практически без использования трицепсев...

Шейник на вейкборде

Шейник на вейкборде

Такое увлечение как вейкборд, тоже в полне доступно шейниками, видео от Луиса шейника с травмной на уровне С5, С6.

Трансфер с коляски на кровать и обратно

Трансфер с коляски на кровать и обратно

Пробуя пересаживаться с коляски на кровать и обратно на коляску самостоятельно, постепенно эта задача станет легко выполнимой. Мои первый попытки занимали до 25...

Шейник за рулем Dodge Caravan

Шейник за рулем Dodge Caravan

Параметры автомобиля Dodge Caravan позволяют комфортно разместиться в салоне на коляске, а адаптивная система EMC (Electronic Mobility Controls) легко позволяет...

Как шейнику прикурить сигарету

Как шейнику прикурить сигарету

На видео шейник покажет вариант, как самостоятельно прикуривать от зажигалки ZIPO. Тем не менее должны напомнить курение вредит вашему здоровью! Ресурс...

Приспособление для захвата предметов

Приспособление для захвата предметов

Устройство для захвата мелких и не очень мелких предметов, приспособление можно зафиксировать на руке и управлять захватом с помощью дыхания.

Бреемся, умываемся, причесываемся…

Бреемся, умываемся, причесываемся…

Бреемся, умываемся, причесываемся стандартные утренние манипуляции по уходу за нами хорошими. Отрабатываем кто пока не освоил эти навыки.

Техника езды на коляске. Урок 6

Техника езды на коляске. Урок 6

Упражнение езды на коляске №6. На этот раз имитация преодоления препятствия типа трамвайных путей, либо подобных. Навыку необходимо...

Гидрокинезитерапия. Часть 1

Гидрокинезитерапия. Часть 1

Гидрокинезитерапия - часть реабилитации и ЛФК для шейников с повреждениями С5, С6, С7.  Заключается в различных укрепляющих упражнениях, только в водной...

Техника езды на коляске. Урок 3

Техника езды на коляске. Урок 3

Обучение езды на коляске, преодоление различных препятствий.  Урок третий.  Преодоление тротуарного бордюра, либо низкой ступеньки. Инструктор...

ЛФК. Упражнение на бедра

ЛФК. Упражнение на бедра

Упражнение на бедра с помощью тренажёра. Заключается в принудительном подъёме согнутой ноги, и опускании с помощью помощника. Травма С5, С6, С7.

Укрепление позвоночника. Часть 4

Укрепление позвоночника. Часть 4

Следующее, четвёртое видео, упражнение на укрепление позвоночника. Травма С5, С6, С7.

Раздеваемся и одеваемся в коляске

Раздеваемся и одеваемся в коляске

Учимся одеваться и раздеваться, сидя в коляске. В ролике подробно показаны все необходимые действия. Травма С5, С6, С7.

Перчатки для регби на колясках

Перчатки для регби на колясках

Шон показывает как можно модифицировать перчатки для регби на колясках, которые теперь намного проще одевать.

Шейник. Раздеваемся и одеваемся на кушетке

Шейник. Раздеваемся и одеваемся на кушетке

Как удобней одеться, либо раздеться, из различных положений на кровати, кушетке, либо диване. Видео ответит на все эти вопросы, в принципе, всё прекрасно видно и...

Упражнение с электросимуляцией мышц

Упражнение с электросимуляцией мышц

Следующее занятие на брюшные мышцы, которые дополнительно стимулированы электроприбором, для более сильных сокращений мышц живота. Травма С5, С6, С7. Занятие...

Посадка в автомобиль. Совет №1

Посадка в автомобиль. Совет №1

Подробное видео с рекомендациями по посадке в автомобиль с загрузкой коляски, и посадка из авто в коляску. Ролик для шейников с травмой С5, С6, С7.

ЛФК. Упражнение на спину

ЛФК. Упражнение на спину

Упражнение с нагрузкой на спину (поясничный отдел), и неполная на плечи, шею и стопы ног. Занятие  проводиться с помощником. Травма С5, С6, С7.